Ваш шлях до здорового життя розпочинається з troskenvar
Професійні фітнес-програми та персональні тренування для людей, які прагнуть покращити своє здоров'я та самопочуття. Індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Чому обирають troskenvar
Ми створюємо ефективні фітнес-програми, які приносять результати та задоволення від тренувань
Персональний підхід
Кожна програма розробляється індивідуально з урахуванням ваших цілей, рівня підготовки та особливостей.
Досвідчені тренери
Наша команда - це кваліфіковані фахівці з багаторічним досвідом та сертифікатами.
Гарантований результат
При дотриманні програми та рекомендацій ви обов'язково досягнете поставлених цілей.
Наші послуги
troskenvar пропонує різноманітні види тренувань для досягнення ваших фітнес-цілей
Кардіо тренування
Ефективні кардіо-програми для зміцнення серцево-судинної системи, спалення калорій та підвищення витривалості.
- • Інтервальні тренування високої інтенсивності
- • Аеробні вправи різної складності
- • Функціональний кардіо-тренінг
- • Адаптація під будь-який рівень підготовки
Силові тренування
Силові програми для розвитку м'язової маси, збільшення сили та покращення фізичної форми.
- • Тренування з вільними вагами
- • Робота на тренажерах
- • Функціональна силова підготовка
- • Програми для початківців та досвідчених
Функціональний тренінг
Вправи, що покращують координацію, баланс, гнучкість та підготовляють до повсякденних активностей.
- • Розвиток координації та балансу
- • Покращення гнучкості та рухливості
- • Стабілізація корпусу
- • Профілактика травм
Тарифні плани
Оберіть план, який підходить вашому графіку та цілям. Всі ціни вказані в гривнях.
Базовий
- 2 тренування на тиждень
- Індивідуальна програма
- Консультації тренера
- Контроль техніки виконання
Стандартний
- 4 тренування на тиждень
- Персональні консультації
- План харчування
- Всі види тренувань
- Аналіз прогресу
Преміум
- Необмежені тренування
- Персональний тренер
- Індивідуальне харчування
- Постійний супровід
- Пріоритетне обслуговування
Результати наших клієнтів
Більше 2000 людей вже покращили своє здоров'я та якість життя з troskenvar
"Після 6 місяців тренувань з troskenvar я втратила 15 кг та значно покращила своє самопочуття. Тренери дуже уважні та професійні."
"Силові тренування допомогли мені набрати м'язову масу та стати сильнішим. Результат перевершив всі очікування."
"Функціональні тренування покращили мою координацію та гнучкість. Тепер я відчуваю себе молодшою на 10 років!"
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги
Чи підходять тренування для початківців?
Так, troskenvar працює з людьми будь-якого рівня підготовки. Наші тренери створюють індивідуальні програми, які враховують ваш поточний стан та поступово підвищують навантаження.
Як часто потрібно тренуватися?
Оптимальна частота залежить від ваших цілей та рівня підготовки. Зазвичай рекомендуємо 2-4 тренування на тиждень. Наш тренер підбере індивідуальний графік для вас.
Чи потрібно спеціальне обладнання?
Ні, все необхідне обладнання є в нашому фітнес-центрі. Вам потрібен лише спортивний одяг та взуття. За потреби, тренер порадить, що придбати для домашніх тренувань.
Через скільки часу можна очікувати результати?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Видимі результати зазвичай проявляються через 6-8 тижнів при дотриманні програми.
Записатись на тренування
Заповніть форму нижче, і наш менеджер зв'яжеться з вами для уточнення деталей та запису на пробне тренування
Готові почати свою фітнес-подорож?
troskenvar допоможе вам досягти поставлених цілей та покращити якість життя. Приєднуйтесь до нашої спільноти здорових та щасливих людей!
Розпочати зараз